Lúc ngủ bé tự đập vào đầu mình

Tôi có thể làm gì về nó?. Cho trẻ em của bạn sự chú ý của bạn cách giúp bé ngủ ngon - nhưng không phải khi ông đập. Đảm bảo rằng trẻ em của bạn được nhiều sự chú ý tích cực từ bạn khi ông không phải đập đầu của mình.

Nếu ông vẫn bangs đầu để có được sự chú ý của bạn, Tuy nhiên, cố gắng không để làm một việc lớn về nó, hoặc bạn có thể củng cố hành vi. Ngay cả khi bạn không thể hoàn toàn bỏ qua hành vi, không scold hoặc trừng phạt anh ta cho nó.

Không chấp thuận của bạn chỉ có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Bảo vệ trẻ em của bạn khỏi bị tổn thương. Nếu anh ta vẫn còn trong giường cũi của mình, kiểm tra tất cả các nôi vít và bu lông một lần một tháng hoặc nhiều hơn để đảm bảo các rocking không phải là nới lỏng chúng. Bạn cũng có thể đặt bánh xe cao su trên chân giường cũi đồ dùng cho bé ngủ và treo vải mềm hoặc một quilt giữa các nôi và tường để giảm tiếng ồn và để giảm thiểu hao mòn trên các bức tường và sàn nhà.

Nếu ông ngủ tại một giường thường xuyên, suy nghĩ về di chuyển nó ra khỏi tường để giảm quyền truy cập của mình đến bề mặt cứng.

Cố gắng không để lo lắng. Preschooler của bạn có thể nhận được một bruise hoặc hai, nhưng đừng lo lắng không gian của bé — đập đầu thường là một hành vi "tự quy định". Điều này có nghĩa là trẻ em của bạn là không để đánh đầu khó khăn, đủ để nghiêm túc làm tổn thương mình. Ông biết ông ngưỡng đau và sẽ kéo trở lại vào các ga một chút nếu các đập đau. Giúp nuôi dưỡng trẻ em của bạn tình yêu của nhịp điệu theo những cách khác.

Ông rõ ràng thích một đánh bại ổn định tốt, để giúp anh ta tìm thấy các hình thức khác của biểu hiện nghệ thuật, chẳng hạn như nhảy múa, diễu hành, vỗ nhạc hoặc đánh bại đồ chơi bongo trống. Bạn cũng có thể thử đặt một metronome trong phòng của con bạn để cho anh ta sự thoải mái trong một nhịp điệu ổn định.

Đảm bảo rằng ông được rất nhiều các tập thể dục trong ngày, quá, để giúp anh ta ghi ra một số năng lượng thần kinh có thể nguồn cấp dữ liệu của mình đập đầu. Bắt đầu một thói quen đi ngủ nhẹ nhàng. Nếu con quý vị chăm sóc giấc ngủ cho trẻ của đập đầu của mình như một cách để "xuống" từ ngày bận rộn của mình, một thói quen thư giãn có thể giúp.

Hãy thử một bồn tắm ấm, một rock bình tĩnh trên đùi của bạn, một backrub và yên tĩnh câu chuyện hoặc bài hát trước khi tắt đèn đi. Mềm âm nhạc trong phòng ngủ của mình có thể được nhẹ nhàng, quá. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu hành vi của con quý vị trở nên đáng lo ngại. Nếu con quý vị bangs đầu rất nhiều trong ngày hoặc tiếp tục bang đầu mặc dù ông gây tổn thương cho chính mình, bạn có thể có nguyên nhân cho mối quan tâm.

Mặc dù nó là phổ biến, đập đầu có thể được kết hợp với chứng tự kỷ và các rối loạn phát triển khác, mà đôi khi trở nên rõ ràng trong những năm trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ. Trẻ em mắc chứng tự kỷ thường không liên quan tốt với mọi người.

Họ thường không quan tâm đến các tiếp xúc thân thể với cha mẹ và dường như nhìn qua người chứ không phải là lúc họ.

Nếu bạn nhận thấy rằng trẻ em của bạn đang mất đi khả năng thể chất, ngôn ngữ, hoặc kỹ năng khác ông là mua lại; Nếu ông ngày càng trở nên ngày càng rút ra; hoặc nếu ông luôn bị trì hoãn trong việc đạt được phổ biến các cột mốc phát triển, kiểm tra với bác sĩ của mình.

Xem chi tiết »

Thiết lập thói quen ngủ cho bé từ 24 đến 36 tháng tuổi

Nếu trẻ của bạn bắt đầu thức dậy nhiều hơn nữa thường xuyên tư vấn cách giúp bé ngủ ngon sau khi tốt nghiệp với một giường lớn, tuck anh ta trở lại trong và giá thầu cho anh ta một goodnight vững chắc.

Ngoài ra, làm thế nào để xử lý tình hình là một quyết định cá nhân. Ý kiến của các chuyên gia khác nhau. Một số nói: không coddle anh ta hoặc đưa ông ta vào giường của bạn. Một số nói rằng miễn là trẻ em của bạn rơi xuống ngủ ngày của riêng mình, nó là tốt để đi vào và làm dịu anh ta, và những người khác khuyên bạn nên đi cho trẻ em của bạn ngay lập tức, đồ dùng khi ngủ cho bé tìm nguồn gốc của vấn đề và an ủi anh ta.

Một vấn đề phổ biến rộng rãi ngủ ở lứa tuổi này: sức đề kháng để đi ngủ. Giảm bớt hoặc tránh vấn đề bằng cách dự đoán và quản lý của con quý vị trước khi giường yêu cầu. Vài trẻ em sẽ chạy hạnh phúc ngủ mỗi đêm, vì vậy hãy sẵn sàng cho một vài cuộc đấu tranh. Bạn sẽ có thể nhận thấy rằng trẻ em của bạn có một số lo lắng ban đêm mới những ngày này. Vì sợ của bóng tối, những con quái vật dưới giường hoặc tách ra khỏi bạn là phổ biến ở trẻ em, do đó, không được quan tâm quá.

Lo ngại là một phần của sự phát triển bình thường của con quý vị. Nếu anh ta bắt đầu gặp ác mộng, đi với anh ta ngay lập tức và nói chuyện với ông về ước mơ xấu của mình trong khi bạn bình tĩnh anh ta. Nếu bad ước mơ vẫn tồn tại, thiết kế phòng ngủ cho bé tìm kiếm nguồn của lo âu trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng nếu con của bạn là thực sự sợ, nó là tất cả các quyền để cho anh ta vào giường của bạn mỗi một lần trong một thời gian, quá.

Tài khoản của Comments. Add một comment. a BabyCenter Membersays. I có một 2 1\/2 tuổi những người chỉ không muốn ngủ.

Ông đánh thức lên giữa 6:30-7:30 hàng ngày, sẽ không có một giấc ngủ đặt ngày, đôi khi ông được như vậy mệt mỏi từ từ chối để ngủ trưa rằng ông sẽ vượt qua trong khoảng 3 trong hai giờ.

Thậm chí vào những ngày mà ông không câu chuyện một giấc ngủ, tôi sẽ đưa anh ta ngủ lúc 8 và ông sẽ ở lại cho lâu! Hầu hết các đêm ông không buồn ngủ til về 11.

đôi khi trước đó đôi khi sau đó. Và ông vẫn còn dậy sớm tôi không nhận được nó. Bất cứ ai có bất cứ ý tưởng?

 My con gái ngủ về giống như con trai của bạn, cô cũng là 32 tháng, đi ngủ khoảng 9 và đánh thức lên kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ giữa 6-6:30 am.

Nó thực sự làm cho tôi cảm thấy tốt hơn để xem chúng tôi không phải là người duy nhất với ngắn đêm. Con gái của tôi hoạt động tốt. Cô ấy đã có đêm ngắn từ một ngày và ngắn naps là tốt. Hiện nay, nap là khoảng một giờ! Răng đã là một vấn đề lớn đối với chúng tôi và đặc biệt là dẫn đến ngủ rối loạn nếu điều đó làm cho bạn cảm thấy tốt, cô ấy chỉ xong việc molar cuối! YEAH! Tôi sẽ đã gỡ bỏ các răng này nếu tôi có thể, cô đã như vậy đau đớn và rất dễ cáu kỉnh và khó có thể manage.

 

Xem chi tiết »

Thói quen đi ngủ của bé ảnh hưởng từ bố mẹ

1. "Chúng tôi thường có bữa ăn tối và sau đó chơi cho đến khi về tư vấn cách giúp bé ngủ ngon 7:30. My con trai bắt đầu để có được buồn ngủ và chúng tôi thay đổi thành jammies, nghe gấu ca hát của mình, làm của mình chai ban đêm, và sau đó tôi đưa anh ta trong giường cũi của mình. 8 Giờ 30 phút, ông đang ngủ, và chồng tôi và tôi có thể có thời gian của chúng tôi.

"-Pamela. 2. "Chúng tôi thường xuyên với chúng tôi 23 tháng tuổi là bàn chải răng, vệ sinh, tã, jammies, bedtime story, Ru, những nụ hôn, và những cái ôm. "-Kathy. 3. "Từ đầu, khi nó đã là thời gian để đi xuống cho một nap hay ngủ, tôi đã chắc chắn con trai tôi được mặc quần áo thoải mái và chúng tôi đã có đá ở ghế rocking.

Tôi đã luôn luôn rất bình tĩnh vì vậy mà ông sẽ cảm thấy nó. Tôi chắc rằng phòng không quá sáng, và chúng tôi sẽ chỉ thư giãn trong khi ông nursed. Tôi đưa anh ta ngay trước khi tôi nghĩ rằng ông sẽ rơi vào đồ dùng khi ngủ cho bé giấc ngủ trên tôi"— Anonymous.

4. "Chúng tôi ăn bữa ăn tối, chơi một chút, có thời gian tắm, và sau đó ngồi trên ghế trong một thời gian. Sau đó nó là giảm đến giường. Chúng tôi cũng có một cầu thủ tiếng ồn trắng trong phòng của mình, chúng tôi thiết lập ngày mưa. Nó chết đuối trong bất kỳ tiếng ồn mà chúng tôi có thể thực hiện xung quanh nhà.

"-Cathy. 5. "Mỗi đêm chúng tôi lên lầu, có một sự thay đổi tã, đặt trên jammies, và ngồi trong tàu lượn, và tôi lặng lẽ nói chuyện với Jack cho mười phút. Sau đó, tôi tắt ánh sáng và cho anh ta chai trước khi đi ngủ của mình và đặt ông trong giường cũi của mình buồn ngủ nhưng tỉnh táo. Hầu hết thời gian ông rơi ngay vào giấc ngủ. "-Katie. 6. "Chúng tôi thiết kế phòng ngủ cho bé 12 tháng tuổi ăn bữa ăn tối với chúng tôi và sau đó được vào ban đêm tã và jammies của mình.

Sau đó nó rúc thời gian với mẹ và cha trên giường của chúng tôi, và chúng tôi đọc một câu chuyện. Sau đó ông đã được một nụ hôn từ Daddy. I y tá Anh ta, và khi ông được hoàn tất tôi sử dụng ASL và ký với anh ta rằng nó là thời gian cho giường. Tôi chọn anh ta, cho anh ta một nụ hôn, và đặt ông trong giường cũi của mình với một fan hâm mộ nhỏ trong phòng.

"-Anonymous. 7. "Thói quen đi ngủ của chúng tôi bao gồm một bồn tắm, Mát-xa trẻ sơ sinh, pj's, câu chuyện đi ngủ, sau đó một chai.

Nếu ông đã không đã giảm ngủ bởi thời gian này kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ, chúng tôi chỉ cần đặt anh ta trong giường cũi của mình với núm vú của mình. "-chưa xác định người.

Xem chi tiết »

Lời khuyên cho trẻ có được giấc ngủ ngon và sâu

Nhận trẻ mới biết đi của bạn vào giấc ngủ phương tiện chuẩn bị của cô cho giường sau khi sự phấn khích trong ngày vì vậy cô sẽ gật đầu mà không cần nhiều phiền phức. Trong trường hợp này các chuyên gia đồng ý: Điều quan trọng là để tạo ra một phù hợp tư vấn cách giúp bé ngủ ngon để báo hiệu thời gian ngủ và giúp trẻ gió của bạn xuống. Ngoài việc thiết lập một nghi lễ, Tiến sĩ William Sears khuyên "cha mẹ" trẻ mới biết đi của bạn vào giấc ngủ bằng cách lắc của mình, nằm ​​xuống với cô ấy, hoặc âu yếm với cô ấy.

Đồ dùng khi ngủ cho bé

Phát triển một cách bình tĩnh, nhẹ nhàng, phù hợp và thường xuyên trước khi đi ngủ. Đặt bé ngủ buồn ngủ nhưng tỉnh táo, vì vậy cô có thể học để làm dịu mình vào giấc ngủ. Một khi cô ấy có thể rơi vào giấc ngủ một cách độc lập trước khi đi ngủ, cô ấy sẽ có thể rơi trở lại vào giấc ngủ một mình khi cô tự nhiên tỉnh dậy trong đêm.

Không gian của bé

Tạo ra một phù hợp, làm dịu đồ dùng khi ngủ cho bé . Quyết định trước thời hạn bao lâu bạn muốn dành đọc sách, nói chuyện, hoặc chơi lặng lẽ, và sau đó dính vào lịch trình; trẻ mới biết đi của bạn sẽ đánh giá cao hiểu biết những gì sẽ xảy ra mỗi đêm. Để cô ấy chọn một đối tượng chuyển đổi như một tấm chăn hoặc con thú nhồi bông - nó sẽ cung cấp thoải mái và giúp trấn an mình khi cô một mình. Tìm hiểu thêm về thiết kế phòng ngủ cho bé .

Quan điểm của AAP

Tạo một thói quen trước khi đi ngủ và cung cấp cho bé một đối tượng chuyển tiếp an ủi, như một tấm chăn hoặc một con thú nhồi bông. Đặt cô ấy xuống trong khi cô ấy buồn ngủ nhưng vẫn tỉnh táo, vì vậy cô có thể giải quyết bản thân và học cách ngủ một mình. Trẻ em có thể khá gắn liền với nghi lễ trước khi đi ngủ của họ, nếu bạn thay đổi nó, trẻ mới biết đi của bạn có quyền khiếu nại hoặc thậm chí có khó khăn khi ngủ , do đó gắn bó với các chương trình và kế hoạch trong một thời gian yên tĩnh trước khi đi ngủ. Tất nhiên, một số trẻ sẽ chống lại trước khi đi ngủ dù sao, thức dậy một lần nữa và một lần nữa hoặc gọi điện thoại để bạn liên tục. Điều này một phần là do tiêu cực, một dấu hiệu của toddlerhood, và một phần là do kéo dài tách lo lắng - cô vẫn có thể cảm thấy khó chịu khi bạn ra khỏi tầm nhìn. Để giúp cho trẻ mới biết đi của bạn một số cảm giác kiểm soát, để cô ấy có những lựa chọn trước khi đi ngủ - những gì để mặc, những gì câu chuyện để đọc, những gì thú nhồi bông hoặc các đối tượng bảo mật khác ngủ với, và như thế.
 

Tư vấn làm thế nào cho trẻ ngủ ngon

Tạo ra một thư giãn, nuôi dưỡng thói quen trước khi đi ngủ có thể bao gồm những thứ như một kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ và tắm, và dạy các kỹ thuật tự an ủi bé. Khi cô lớn lên, khoảng 2 hoặc 3, sau khi bạn đã hoàn thành một cách bình tĩnh, nghi lễ trước khi đi ngủ yên tĩnh, trẻ mới biết đi của bạn có thể sẽ đi vào một độc thoại hay "nôi tường thuật," đôi khi suy nghĩ của mình để giải quyết một con búp bê yêu thích hay thú nhồi bông. Cô sử dụng thời gian này - mà có thể được miễn là 45 phút - để làm việc thông qua và nói về những gì cô ấy đã làm tất cả các ngày trước khi thả vào giấc ngủ. Nói chuyện giúp cô cảm thấy kiểm soát những gì xảy ra với cô, và đó củng cố ý thức lớn dần cô tự chủ.

Xem Sears '

Trẻ mới biết đi của bạn cần phải được "parented" vào giấc ngủ, không chỉ đưa vào giấc ngủ. Mẹ cô vào giấc ngủ, cố gắng lắc mình hoặc nằm xuống với cô ấy, và thiết lập và làm theo một nghi lễ trước khi đi ngủ thường xuyên.

Xem chi tiết »

Làm thế nào để chuyển cho bé từ ngủ cũi ra giường ngủ

Deborah Lin-Dyken. pediatric các chuyên gia rối loạn giấc ngủ. Có là không có thời gian thiết lập khi bạn cần phải thay thế giường cũi trẻ em của bạn với một giường thường xuyên hoặc trẻ, cách giúp bé ngủ ngon mặc dù hầu hết trẻ em làm cho chuyển đổi vào khoảng tuổi từ 1 1\/2 và 3 1 \/ 2.

It của thường tốt nhất để chờ đợi cho đến khi trẻ em của bạn là gần gũi hơn với 3, kể từ khi những người ít nhiều chỉ không sẵn sàng để làm cho quá trình chuyển đổi. Tất nhiên, đồ dùng cho bé ngủ bạn sẽ cần phải di chuyển của bạn trẻ ngủ một khi ông chỉ đơn giản là quá lớn hoặc quá hoạt động để ngủ trong giường cũi một nữa.

Nhiều bậc cha mẹ làm cho việc chuyển đổi bởi vì họ đang lo lắng của trẻ hoạt động có thể leo lên hoặc nhảy ra khỏi giường cũi của mình- và đây là một mối quan tâm thực sự an toàn.

Nhưng nó là tốt nhất không phải là phản ứng với leo ra khỏi giường cũi hoặc bất kỳ các vấn đề bất ngờ giấc ngủ với một cảm giác của báo động. Đừng vội vàng ra ngay và mua một giường mới vào ngày của bạn trẻ trèo lên lần đầu tiên ra khỏi giường cũi.

Ông có thể không sẵn sàng để chuyển sang một giường, và có thể không được an toàn cho anh ta để được lên và giới thiệu vào ban đêm khi mọi người khác là ngủ. Mua cho mình một thời gian bằng cách hạ thấp nệm giường cũi như xa càng tốt, không gian của bé do đó, bên rails là tương đối cao và khó khăn hơn để leo lên. Một lý do cha mẹ làm cho chuyển đổi để một giường là sự xuất hiện sắp xảy ra của một em bé.

Nếu đây là tình hình của bạn, làm cho chuyển đổi tối thiểu sáu đến tám tuần trước khi bạn do. Bạn muốn của bạn trẻ cũng định cư ở giường mới của mình trước khi ông nhìn thấy con chiếm nôi "của mình". Tùy thuộc vào tuổi trẻ của bạn, bạn cũng có thể xem xét trì hoãn việc chuyển đổi cho đến khi đứa bé mới là 3 hoặc 4 tháng tuổi. Trẻ sơ sinh của bạn sẽ có thể chi tiêu những tháng ngủ trong một bassinet anyway, và trẻ của bạn sẽ có thời gian để điều chỉnh để các em bé mới, làm cho sự chuyển đổi sang một giường dễ dàng hơn khi nó xảy ra.

Đảm bảo cơ sở thời gian của việc chuyển đổi ngày của con quý vị sẵn sàng chứ không phải là về sự cần thiết để miễn phí lên giường cũi, Tuy nhiên. Nhiều cha mẹ thấy quá muộn rằng nó sẽ có dễ dàng hơn để mượn hoặc mua một giường cũi thay vì di chuyển của trẻ em nhiều tuổi hơn một ngủ trước khi ông đã sẵn sàng.

Một số trẻ em thích nghi dễ dàng với sự thay đổi này, trong khi những người khác có một thời gian khó với nó.

Mỗi đứa trẻ là khác nhau. Nó không phải là bất thường, Tuy nhiên, đối với trẻ em sanh đầu tiên chống lại quá trình chuyển đổi. Ông có thể được rất gắn liền với giường cũi của mình và tất cả các Hiệp hội của mình với nó. Di chuyển để ngủ trong giường là chỉ là một trong nhiều thay đổi ở giai đoạn này trong cuộc sống của một trẻ-nó có thể trùng với nhà vệ sinh-đào tạo chăm sóc giấc ngủ cho trẻ, bắt đầu từ mẫu giáo và các áp lực "lớn lên.

". Nếu một em bé mới của trên đường, trẻ em của bạn có thể cảm thấy sở hữu của những điều em bé của mình, bao gồm giường cũi của mình.

Sau này sinh trẻ em thường có một thời gian dễ dàng làm cho chuyển đổi một ngủ bởi vì họ muốn giống như của anh trai cũ hoặc em gái. Chúng tôi mong muốn di chuyển từ giường cũi là "cho trẻ sơ sinh", vào một giường big kid".

" Tuy nhiên một số trẻ em, cho dù đầu tiên - hoặc sau này-born, sẵn sàng chỉ là đồng bằng và thưởng thức sự thay đổi này trong tình trạng của họ.

Để giảm bớt quá trình chuyển đổi, đặt giường mới của bạn trẻ trong cùng một vị trí giường cũi của mình được sử dụng để. Nếu bạn đang sử dụng một giường đôi, bạn có thể không muốn để làm cho một chuyển đổi ngay lập tức để trưởng thành tấm và chăn đó được giấu trong. Trẻ em của bạn có thể tìm thấy nó nhẹ nhàng để tiếp tục để ngủ với chăn nôi cũ của mình , ngay cả khi nó là quá nhỏ. Đừng quên để đưa lên một hộ Lan tôn sóng để ngăn chặn trẻ mới được giải phóng của bạn rơi ra khỏi giường.

Nhận được của bạn trẻ khách sạn vui mừng về việc có một giường big kid"" bằng cách tham gia nó với bạn để chọn nó ra, nếu bạn đang mua mới, hoặc bằng cách nhấn mạnh chủ sở hữu trước đó nếu người đó là ai đó con quý vị biết. Ví dụ: "đây là giường cousin't của bạn, và bây giờ nó là của bạn! Bạn đang gần như là lớn như ông bây giờ!" Hãy để cửa hàng trẻ của bạn với bạn cho tờ mới có tính năng nhân vật yêu thích của mình, và khuyến khích anh ta để hiển thị "giường big kid của mình" để truy cập vào bạn bè và gia đình.

Một chiến thuật, mặc dù nó đòi hỏi nhiều hơn một chút công việc, là để ném một bên "big kid giường". Chọn một ngày để công bố giường mới, và nói lên sự kiện một tuần trước. Trong ngày lớn có một bên và mời bạn bè và ông bà. Một chiến lược là sử dụng cụ thể "giường trẻ. " Họ sử dụng một tấm nệm giường cũi, nhưng trông giống như một giường thường xuyên. Nhiều người đi kèm với xây dựng trong guardrails, và một số được thực hiện rất hấp dẫn các chủ đề và hình dạng, chẳng hạn như xe ô tô, xe lửa và giường 4 cọc màu hồng.

Nếu bạn thấy rằng bạn đã thực hiện việc chuyển đổi quá sớm và trẻ mới biết đi của bạn là khó chịu, không từ bỏ ngay lập tức. Khuyến khích trẻ em của bạn để thử ra giường. Nếu anh ta vẫn distraught sau một vài ngày, mang lại các nôi trở lại. Một số trẻ em chỉ đơn giản là không sẵn sàng cho một cái giường.

Phải mất một số tiền nhất định của sự phát triển nhận thức cho con của bạn để hiểu rằng một giường có ranh giới tưởng tượng ông phải ở lại trong vòng. Nếu bạn ngủ tuyệt vời tất cả một đột ngột mất một thời gian dài để rơi vào giấc ngủ vào ban đêm, được ra giường nhiều lần, hoặc đi lang thang xung quanh nhà, ông có lẽ không phải là sẵn sàng cho giường của riêng của mình.

Như với vệ sinh-đào tạo, đôi khi nó là giá trị tham gia một bước trở lại và mang lại các tã — hoặc trong trường hợp này, các nôi — và cố gắng một lần nữa sau đó. Chỉ cần chắc chắn bạn không hiện nay tái xuất hiện của giường cũi là một bước lùi trong phát triển hoặc một hình phạt. Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc chuyển đổi từ một giường cũi một ngủ là một mốc quan trọng trong cuộc sống của bạn, quá.

Đó là một dấu hiệu thêm rằng em bé của bạn ngày càng tăng lên. Suy nghĩ về khi bạn lần đầu tiên đặt lên giường cũi cho bạn một chút, và sau đó đi có một lễ kỷ niệm riêng của mình.

Xem chi tiết »

Thói quen xấu của trẻ khi ngủ

Tại sao nó xảy ra

Bạn đặt bé ngủ lúc 8:30 vào ban đêm tư vấn cách giúp bé ngủ ngon. Bạn ôm anh, hôn anh ấy, và chúc ông những giấc mơ ngọt ngào. Đó là một ngày dài.

Các món ăn bữa ăn tối đang chờ đón bạn, đối tác của bạn phải trả các hóa đơn, con chó cần phải đi, con mèo cần phải được cho ăn, và bạn đã không có một chút thời gian để ngồi xuống và đặt chân lên. Nhưng thay vì đánh bắt lên trên công việc của bạn và chi tiêu một số thời gian quý báu với đối tác của bạn, bạn đang ở trong và ra khỏi phòng của con mình, cầu xin anh ta để đi vào giấc ngủ. Cuối cùng anh ta - ba giờ sau đó.

Âm thanh quen thuộc? Bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu phụ huynh đồng bào của bạn phải đối mặt với kịch bản này sau khi đêm đêm.

Đôi khi bạn có thể nói giấc ngủ chiến đấu của trẻ - ông xoa mắt, ngáp liên tục, và sụp đổ tại sự thất vọng nhỏ. Lần khác, ông có vẻ hoàn toàn tỉnh táo, thậm chí siêu, nhưng điều này có thể là một dấu hiệu của sự kiệt sức.

Phiên bản trẻ của những gì đang xảy ra ở đây là "rất nhiều việc phải làm, rất ít thời gian."Có đồ dùng khi ngủ cho bé rất nhiều đang xảy ra xung quanh mình - Daddy trong phòng khách đổ qua mail, vật nuôi được phá thủng về, và bạn đang di chuyển từ phòng này sang phòng - rằng ông muốn là một phần của hành động quá.

Và cũng giống như trẻ khác, con bạn bắt đầu hiểu rằng ông là người của chính mình, vì vậy ông muốn khẳng định sự độc lập của mình. Từ chối đi ngủ vào ban đêm là một trong những cách anh lại kiểm soát.

 

Phải làm gì

Dạy cho con của bạn để đi vào giấc ngủ một mình. Nếu con của bạn sẽ chỉ đi ngủ nếu bạn xung quanh, cô ấy hình thành những thói quen xấu đó sẽ khó có thể phá vỡ sau đó.Bài học tốt nhất mà bạn có thể dạy cho mình là làm thế nào để làm dịu mình vào giấc ngủ.

Theo một nghi lễ trước khi đi ngủ hàng đêm (phòng tắm, sách, sau đó ngủ, ví dụ) để cô ấy biết những gì mong đợi vào ban đêm. Nói với cô ấy rằng nếu cô ấy vẫn ở trên giường bạn sẽ trở lại trong năm phút để kiểm tra. Cho cô ấy biết rằng cô ấy an toàn và rằng bạn sẽ có gần đó.

Đừng để anh ta dawdle. Trẻ là nhà đàm phán tuyệt vời khi nói đến trước khi đi ngủ. Và bởi vì họ tận hưởng thời gian họ dành cho bạn, họ sẽ làm những gì họ có thể để kéo dài nó.Con của bạn có thể mất thời gian của mình làm thường xuyên hàng đêm của mình, hỏi nhiều lần cho một ly nước, hoặc nghĩ về một số nhiệm vụ cấp bách ông phải làm.

Nếu bạn nghi ngờ anh ta khựng lại, không để cho anh ta. Nói cho anh ta đó là thời gian ngủ và rằng ông có thể kết thúc làm việc trên dự án nghệ thuật của mình vào ngày hôm sau hoặc tìm thỏ nhồi bông của mình vào buổi sáng.

Cố gắng để dự đoán tất cả các yêu cầu thông thường (và hợp lý thiết kế phòng ngủ cho bé) của con quý vị và làm cho họ một phần của thói quen trước khi đi ngủ. Đặt một ly nước trên bàn đêm của mình, nhắc nhở anh ta sử dụng bô một lần nữa, và cho anh ta rất nhiều cái ôm thêm để bài anh cả đêm.

Cho con một yêu cầu thêm của bạn - nhưng làm cho nó rõ ràng rằng một là giới hạn. Anh ta sẽ cảm thấy như anh ta nhận được theo cách của mình, nhưng bạn sẽ biết bạn đang thực sự nhận được của bạn.

Cung cấp cho ông sự lựa chọn chấp nhận được trước khi đi ngủ. Trẻ em xem như thế nào đến nay họ có thể đẩy độc lập của họ. Để giúp con bạn cảm thấy được trao quyền, để cô ấy lựa chọn trước khi đi ngủ bất cứ khi nào có thể. Hỏi cô ấy câu chuyện mà cô muốn nghe hoặc những gì bộ đồ ngủ cô ấy muốn mặc.

Bí quyết là để cung cấp chỉ có hai lựa chọn thay thế và đảm bảo rằng bạn hài lòng với một trong hai sự lựa chọn. Ví dụ, không hỏi, "Bạn có muốn đi ngủ bây giờ?" Cô rất có thể nói không, đó không phải là chấp nhận được. Thay vào đó, cố gắng, "Bạn có muốn đi ngủ ngay bây giờ hoặc trong năm phút?" Cô ấy vẫn được để làm cho sự lựa chọn, nhưng bạn giành chiến thắng không có vấn đề lựa chọn cô chọn.

Được bình tĩnh nhưng vững chắc. Đứng mặt đất của bạn ngay cả khi con bạn than vãn hoặc cầu xin, và cố gắng không để tham gia vào một cuộc đấu tranh quyền lực. Nói một cách bình tĩnh và lặng lẽ nhưng nhấn mạnh rằng khi thời gian của lên, thời gian của lên.Nếu bạn cho yêu cầu của mình cho "năm phút nữa, xin vui lòng" một lần, bạn sẽ nghe thấy nó một lần nữa và một lần nữa.

Nếu ông ném một sự phù hợp, tìm ra nếu có một lý do anh ấy sợ đi ngủ. Đèn ngủ và kiểm tra con quái vật có thể trấn an ông rằng ông là an toàn.

Nếu anh ta chỉ đơn giản là ném một cơn giận, bình tĩnh nhắc nhở anh ta rằng đó là thời gian để ngủ và rằng nếu anh vẫn im lặng, bạn sẽ trở lại để kiểm tra anh ta trong một vài phút. Sau đó hãy chắc chắn để theo kịp với những gì bạn đã hứa. Nếu ông tiếp tục khóc, chờ đợi lâu hơn một chút mỗi lần trước khi bạn quay trở lại để kiểm tra về anh ta.

Di chuyển cô vào giường lớn bé. 3 tuổi, kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ con bạn đã có thể phát triển nhanh hơn giường cũi của mình và đã sẵn sàng để từ bỏ nó. Di chuyển từ giường cũi của mình đến một tín hiệu giường với cô ấy rằng cô ấy trở thành một đứa trẻ lớn.

Bạn có thể nói với cô ấy là một phần của ngày càng già đi là học cách để đi vào giấc ngủ một mình khi nó đi ngủ. Một khi cô ấy sử dụng giường mới của mình, hãy chắc chắn khen ngợi cô khi cô vẫn đặt trước khi đi ngủ và nghỉ đêm.

Sau khi giam giữ của giường cũi của mình, con bạn có thể ra khỏi giường lớn bé của mình hơn và hơn chỉ vì cô có thể. Nếu cô ấy đứng dậy, chỉ cần đưa cô trở lại giường, chắc chắn nói với cô ấy rằng đó là thời gian để đi vào giấc ngủ, và để lại. Nếu cô ấy nằm trên giường, bạn có thể thử một trong những chiến lược khuyến cáo của các chuyên gia giấc ngủ hàng đầu .

Xem chi tiết »

Con của bạn cần ngủ bao lâu?

Là một phụ huynh mới, đó có thể là một trong những câu hỏi lớn nhất của bạn tư vấn cách giúp bé ngủ ngon. Dưới đây là một số hướng dẫn chung như thế nào nhiều giờ ngủ trẻ mỏ trung bình đòi hỏi ở các lứa tuổi khác nhau. dĩ nhiên, mỗi đứa trẻ là khác nhau - một số cần đến hai giờ hơn hoặc ngủ ít hơn những người khác.
 

Tuổi	Giấc ngủ ban đêm	Ban ngày ngủ *	Tổng số Ngủ
1 tháng	8	8 (không ăn nhập)	16
3 tháng	10	5 (3)	15
6 tháng	11	3 1/4 (2)	14 1/4
9 tháng	11	3 (2)	14
12 tháng	11 1/4	2 1/2 (2)	13 3/4
18 tháng	11 1/4	2 1/4 (1)	13 1/2
2 năm	11	2 (1)	13
3 năm	10 1/2	1 1/2 (1)	12
* Lưu ý: số lượng giấc ngủ ngắn trong ngoặc đơn

Hãy nhớ rằng hồ hết con nít cần ngủ nhiều đồ dùng khi ngủ cho bé. Thường, theo chuyên gia giấc ngủ Jodi Mindell, tác giả của  ngủ qua đêm  , nếu một đứa trẻ có thói quen ngủ kém hoặc từ khước đi ngủ trước 11 giờ đêm, bố mẹ sẽ nghĩ rằng ông chỉ cần không cần rất nhiều giấc ngủ. Đó có thể là không đúng sự thật - trong thực tế, nó có khả năng rằng một đứa trẻ như vậy thực thụ là ngủ bị tước. Để xem liệu con bạn rơi vào trại đó, hãy tự hỏi những câu hỏi này:

• Con của bạn rơi vào giấc ngủ hầu hết thời gian anh ấy trong một chiếc xe hơi?
• Bạn có để đánh thức con của bạn gần như mỗi buổi sáng?
• Con của bạn có vẻ gắt gỏng, khó chịu, hay mệt trong ngày?
• Trên một số đêm, Con của bạn nghe đâu sụp đổ sớm hơn trước khi đi ngủ thường ngày của mình?

Nếu bạn trả lời "có" thiết kế phòng ngủ cho bé cho bất kỳ trong số này, trẻ có thể ngủ ít hơn anh ta cần. Để đổi thay mô hình này, bạn sẽ cần phải giúp anh ta phát triển lề thói ngủ tốt và thiết lập một giờ ngủ hạp. "Sau đó, anh ta sẽ nhận được tuốt tuột giấc ngủ anh cần phải được sáng mắt và đuôi rậm rì," Mindell nói. Để biết thêm thông báo về việc giúp con bạn ngủ tốt, nhìn thấy những điều căn bản cho sinh đến 3 tháng , 3-6 tháng , 6 9 tháng , và 9 đến 12 tháng . Bạn cũng có thể tìm hiểu ắt về bé ngủ và lịch trình cho ăn và khuyến khích nếp mới nổi của trẻ lọt lòng của bạn .
rốt cuộc kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ con của bạn sẽ ngừng ngủ trưa và bắt đầu làm vơ ngủ của mình vào ban đêm. Trẻ mẫu giáo và học trò tiểu học trẻ vẫn cần đến mười hoặc 11 giờ ngủ một đêm, nhưng số tiền đó sẽ giảm dần. Do thời kì ông là một thiếu niên, con bạn sẽ chỉ cần khoảng chín hoặc mười giờ chợp mắt mỗi đêm. Để tìm hiểu thêm về mô hình giấc ngủ của trẻ mỏ, có bé ngủ đố của chúng tui .

Xem chi tiết »

5 những điều bạn không biết về trẻ sơ sinh ngủ

Giấc ngủ tư vấn cách giúp bé ngủ ngon có thể là một trong những vấn đề đặt baffling của cha mẹ mới. Khi nhiều người trong chúng ta tìm hiểu thông qua gritty đêm và zombie như ngày, em bé chỉ đơn giản là không âm báo như phần còn lại của chúng tôi.

Đây là lý do tại sao. Một số trẻ sơ sinh bên tất cả các đêm và ngủ cả ngày. Nhiều trẻ sơ sinh đến trên thế giới với của ngày và đêm hoàn toàn đảo ngược, ông Charles Shubin, giám đốc của nhi khoa tại lòng thương xót gia đình chăm sóc tại Baltimore.

These ít ngủ đêm cú còn trải dài vào ban ngày, tiết kiệm của họ thời gian nhiều cảnh báo cho những giờ moonlit. Một con người thức dậy mỗi giờ vào ban đêm để kick chân của mình, ăn, và nhu cầu chăm sóc yêu thương một người lớn làm cho ngày càng hết cha mẹ.

"Điều này có thể rất khó khăn cho người lớn, bởi vì cơ thể chúng ta không phải sinh lý hướng về người lên tất cả ban đêm,"ông Shubin. "Đó là lý do tại sao sự thay đổi công việc là khó khăn như vậy. ".đồ dùng khi ngủ cho bé cố gắng ngủ trưa trong kéo dài lâu hơn em bé của bạn của giấc ngủ, và nhớ rằng switcheroo ngày\/đêm là tạm thời.

Là con của não và hệ thần kinh trung ương trưởng thành, chu kỳ ngủ của ông sẽ có được lâu hơn và ngủ nhiều hơn sẽ xảy ra vào ban đêm. Hầu hết trẻ sơ sinh điều chỉnh vào thời khóa biểu gia đình trong một tháng hoặc lâu hơn. Bạn có thể giúp quá trình này bằng cách tạo ra một môi trường bình tĩnh, tối vào ban đêm, trong khi cho phép sun shine trong ngày. "Trong thời gian ban ngày ăn, tôi nói rất nhiều để em bé của tôi, trong khi việc ăn đêm rất yên tĩnh với là ít ánh sáng càng tốt,"nói một mẹ.

"Điều này giúp cô nó ra. ". Nhận được nhiều lời khuyên cho chuyển đổi của bạn em bé ngủ lịch trình. Trẻ sơ sinh ngủ là thất thường và không thể đoán trước. Trong những tuần đầu, em bé của bạn có thể rack lên giấc ngủ giờ như một sinh viên trường cao đẳng nhà trên nghỉ mùa đông.

Nhưng ở đây là nắm bắt: hầu hết các em bé không ở lại ngủ nhiều hơn 2-4 giờ tại một thời gian, ngày hay đêm, trong vài tuần đầu tiên của cuộc sống. Trẻ sơ sinh thường ngủ 14 đến 18 giờ một ngày trong tuần đầu tiên và 12 đến 16 giờ bởi thời gian họ đang một tháng tuổi. (Bởi vì mỗi em bé là một cá nhân, một số ngủ khá một chút ít hơn hoặc khá một chút nhiều hơn mức trung bình. ). Thật không may, ngay cả khi em bé của bạn là một glutton giấc ngủ, bạn có thể thấy mình kinh ngạc xung quanh như một dishrag ướt.

Trong một khảo sát gần đây, 71 phần trăm của bà mẹ BabyCenter cho thấy rằng thiếu ngủ là phần khó nhất của việc có một trẻ sơ sinh. Bạn có thể trách của bạn thiếu năng lượng trên sự thất thường của giấc ngủ của bé. "9-Tuần-cũ của tôi của giấc ngủ là như vậy không thường xuyên!", ông một mẹ.

"Đôi khi chúng tôi sẽ nhận được một tốt bốn giờ căng ra, trong khi lần khác, nó sẽ lên trong vòng một giờ. ". Ngược lại, một số phụ huynh đang giật mình và thậm chí lo bởi bao nhiêu của em bé mới ngủ. "9 Ngày tuổi em bé của tôi ngủ cả ngày, với chỉ năm phút ở đây và ở đó thời gian tỉnh táo,"một mẹ nói. "Tôi nên lo lắng? ". Không phải ở tất cả, ông Scott Cohen, bác sĩ nhi khoa và tác giả của ăn ngủ Poop: hướng dẫn phổ biến ý thức của bạn của em bé đầu tiên Year.

He nói rằng đó là bình thường đối với một số trẻ sơ sinh ngủ tối đa 20 giờ mỗi ngày. Nếu điều này mô tả em bé của bạn, nhận được của bạn winks 40 bây giờ vì giai đoạn sẽ không kéo dài. Khám phá cách tám bleary-eyed mới làm cha mẹ có thể có được giấc ngủ thêm. Trẻ sơ sinh không cần hòa bình và yên tĩnh để ngủ.

Không cảm thấy như bạn phải thì thầm hoặc tiptoe lặng lẽ xung quanh của bạn trẻ sơ sinh ngủ. "Hầu hết trẻ sơ sinh trẻ có thể ngủ ở những nơi trẻ, sáng,"ông Shubin. "Họ không cần cùng loại của giấc ngủ môi trường chúng tôi. ". Đây không phải là đáng ngạc nhiên khi bạn xem xét rằng em bé của bạn chỉ cần bỏ ra chín tháng trong tử cung-chỉ trích thẳng mà không phải là nơi thanh thản, bạn có thể nghĩ.

Các âm thanh của nhịp tim của mẹ, Hệ thống tiêu hóa, và các chức năng cơ thể thực sự khá lớn. "Tại cuộc diễu hành Giáng sinh của thành phố của chúng tôi, tất cả các xe sitéc chống hỏa, xe cứu thương, và cảnh sát xe đẩy bởi, blaring còi báo động của họ và honking của sừng, và con gái của tôi chỉ giữ ngủ.

Giật nó không bao giờ thậm chí mình,"nói một người mẹ BabyCenter. Nhiều trẻ sơ sinh ngủ tốt hơn được bao quanh bởi một số loại âm thanh lặp đi lặp lại, như một máy fan hâm mộ hoặc tiếng ồn trắng. "Tôi đặt con gái tôi bassinet bên cạnh chúng tôi máy rửa chén ồn ào trong khi nó chạy, và cô napped như một giấc mơ,"nói một BabyCenter mẹ.

Em bé mới cũng là quá nhỏ để được phân tâm bởi dây chuyền lấp lánh mòn của người phụ nữ trên khắp phòng, hoặc bằng một xung để thu hút những người lạ gần nhất trong một trò chơi mỉm cười. Họ chỉ đơn giản là ngủ bất cứ khi nào họ muốn. Vì vậy, ít lúc đầu tiên, bạn có lẽ sẽ không cần để shush khách truy cập.

Và bạn sẽ có thể có em bé của bạn ra và về mà không cần lo lắng về phá hỏng còn lại của mình. Khả năng kỳ lạ để doze qua mưa là rất mạnh mẽ trong một số trẻ sơ sinh cha mẹ tự hỏi cho dù con nghe đúng cách. Nếu bạn lo ngại, chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bé. Nhưng vì trẻ sơ sinh được chiếu cho nghe vấn đề ngay sau khi sinh, những lời giải thích rất có thể là rằng trẻ em của bạn chỉ đơn giản là "ngủ như một em bé.

". Tận hưởng nó trong khi nó kéo dài. Khi em bé của bạn rời khỏi giai đoạn sơ sinh đằng sau, được theo một lịch trình, và trở thành ý thức hơn về môi trường của mình, ông sẽ bắt đầu để trội hơn này giai đoạn "ngủ bất cứ lúc nào". Sau đó, tiếng ồn và phiền nhiễu khác bắt đầu quan trọng, và bạn có thể thấy mình ngắc thông qua nhà.

Trẻ sơ sinh có cá tính riêng của họ ngủ. Em bé là cái trống gỡ khó, và họ đến với chúng tôi với tính khí giấc ngủ của họ. "Đó là chắc chắn cá nhân khác biệt trong làm thế nào em bé ngủ, cũng giống như không có ánh sáng tà vẹt, vẹt nặng trong số người lớn,", ông bác sĩ nhi khoa Cohen.

Parents của nhiều hơn một đứa trẻ thường nhìn thấy những sự khác biệt từ rất sớm trên. Như là một BabyCenter mẹ của hai nói, "em bé đầu tiên của tôi là một sleeper âm thanh, nhưng thứ hai của tôi tossed và chuyển rất nhiều và thức dậy sau khi trong thời gian ngắn. ". Nhân cách đi vào chơi quá, nói rằng Cohen. Some trẻ sơ sinh được xác định hơn và sẽ chiến đấu ngủ miễn là họ có thể.

Những người khác là hơn dễ dãi. Hay không bạn giành chiến thắng em bé ngủ xổ số, bạn có thể bắt đầu để dạy cho em bé của bạn tốt ngủ thói quen của việc thiết lập một thói quen đi ngủ và đọc trên em bé ngủ vấn đề cơ bản. Trẻ sơ sinh cần một không gian ngủ Sparta. Một thế hệ trước, một giường cũi đầy đủ tiện nghi bao gồm một bumper mềm tốt đẹp, một vài ấm cúng chăn, và một cái gối hoặc hai.

Nhưng những thứ đã thay đổi. Nó chỉ ra rằng nó là an toàn hơn nhiều cho trẻ sơ sinh ngủ trong một môi trường tinh gọn hơn. Vị trí ngủ an toàn nhất và không gian cho trẻ sơ sinh là ngày trở lại của họ trên một tấm nệm vững chắc, phẳng với một tờ chặt chẽ phù hợp và không có gì khác.

Một giường không có chăn hoặc gối? Âm thanh lạnh và khó chịu một nhưng dành cho người lớn, với quần áo bên phải, nó là chỉ là hoàn hảo cho một em bé. Tìm hiểu làm thế nào để giữ cho em bé của bạn ấm cúng và ấm mà không có chăn. Loại bỏ bất kỳ mục nào từ khu vực ngủ mà có thể có khả năng nghẹt thở một em bé, gây ra quá nóng, hoặc nếu không gây ảnh hưởng thở, bao gồm chăn, bumpers, gối, nhồi, hoặc quilts.

Điều này làm giảm nguy cơ thiết kế phòng ngủ cho bé SIDS-nguyên nhân hàng đầu của tử vong tại Hoa Kỳ cho trẻ em giữa 1 tháng và 1 tuổi em bé của bạn. Nếu bạn là một trong 22 phần trăm của bà mẹ BabyCenter những người chia sẻ một giường với em bé của họ, bạn có thể làm giảm nguy cơ SIDS em bé của bạn bởi sau một vài nguyên tắc cơ bản tìm hiểu thêm về ngủ tại một giường gia đình.

Và ngay cả khi em bé của bạn không thể được một cách an toàn ngủ dưới đó quilt tuyệt đẹp bạn nhận được như một món quà em bé, bạn vẫn có thể nhận được rất nhiều sử dụng ra khỏi nó. Treo nó trên tường vườn ươm, treo lên nó trên mặt sau của ghế rocking của bạn, hoặc để cho em bé của bạn dành thời gian bụng trên nó trong ngày - kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

Xem chi tiết »

Em bé ngủ các chuyên gia và các nguồn lực

Nếu con quý vị có vấn đề ngủ, những người làm bạn quay sang tư vấn cách giúp bé ngủ ngon? Đây là một danh sách các chuyên gia mình ngủ và sách của họ, trang web, và các nguồn lực ông tiếng giúp bạn xác định đó truyện cận với sự đi ngủ sẽ làm việc tốt nhất cho bạn và gia đình của bạn.

Ngủ các chuyên gia. Richard Ferber: Giải quyết của bạn con em ngủ đồ dùng khi ngủ cho bé Problems. More về Ferber: The Ferber phương pháp Demystified. Ferber, một bác người nhi khoa, là người dự lập của Trung tâm cho con em rối loạn mình ngủ lúc con bệnh viện Boston. He có mùa ngủ nổi tiếng nhất chuyên gia tại Hoa Kỳ-và cho là những tranh cãi. Ferber đề cạnh sau một ấm, yêu thương thói quen đi ngủ và sau đó đưa con em của bạn trong giường tỉnh táo và rời khỏi anh ta (ngay đoàn khi còn khóc) cho phần bước 戴思杰 hơn thời gian.

Đưa một đứa con tiếng giường tỉnh táo, đảm Ferber, là rất quan trọng tiếng thành công giảng dạy anh ta làm dịu mình ngủ. Cách truyện cận của Ferber phản đối bởi những người tin rằng một em bé nên không bao giờ bị bỏ lại một mình tiếng khóc.

Nhưng nhiều bậc cha mẹ thề của phương pháp của còn. Tracy Hogg: Các bí mật của em bé Whisperer. Dubbed "em bé whisperer" vì gièm năng của mình tiếng giao truyện với và một ủi em bé, Hogg, một y tá, làm việc với cha mẹ (bao gồm đoàn một số người nổi tiếng Hollywood) tiếng giúp họ nhận ra dấu hiệu của em bé của họ và tín hiệu.

(Hogg chết năm 2004. ). Phương pháp của Hogg đảm rằng em bé cần phải được một ủi khi họ khóc nhưng chỉnh trọng chống lại cho em bé của bạn phụ thuộc vào "đạo cụ" chẳng hạn như ban dưỡng, vỗ nhẹ, và thiết kế phòng ngủ cho bé một cách khoa học rocking tiếng có được ngủ.

Cuốn sách của cô đảm với cha mẹ làm thế nào tiếng thực hiện theo một con đường trung giữa khóc-CNTT-out và phương pháp đào chức mình ngủ không có nước mắt.

Harvey Karp: Em bé hạnh phúc nhất trên khối: The Way mới tiếng bình tĩnh khóc và giúp đỡ của bạn em bé ngủ Longer. More về Karp: hạnh phúc nhất Baby. Santa Monica bác người nhi khoa Karp mô tả ba tháng đầu tiên của cuộc sống như "Tam cá nguyệt thứ tư" và đảm rằng nhiều mình ngủ vấn đề có Bulgaria được truy nguồn từ sự chuyển truyện khó khăn đến cuộc sống bên ngoài nên cung.

Để giảm bớt quá trình chuyển đổi và khuyến khích mình ngủ, còn đề nghị làm dịu em bé của bạn bằng cách sử scholars các "năm S của": swaddling, bên\/bụng vị trí, đảm thanh shhh, swinging, và sucking tất đoàn các mô tả chi tiết trong cuốn sách của mình và được thiết kế tiếng bắt chước các chuyển động nghệ thuật, tiếng ồn, và gần gũi ấm cúng của đang được trong khó cung.

Nhiều cha mẹ thấy phương pháp của mình hiệu tên nhất cho con sơ sinh con hơn.

Jodi Mindell: Ngủ Through the Night: làm thế nào con sơ sinh, con em và các bậc cha mẹ có Bulgaria có được một đêm tốt của Sleep.

Mindell, một nhà tâm lý học con em, là phó phẫn đốc của Trung tâm rối loạn mình ngủ của con em bệnh viện Philadelphia. Her cuốn sách là đầy đủ các hào khuyên thiết thực tiếng nhận được của bạn con em ngủ.

Và cô đặt hào khuyên này trong bối cảnh của việc nuôi con đảm chung, giải quyết các vấn đề khó khăn ông chẳng hạn như xử lý các hành vi vấn đề và quản lý cảm xúc của riêng bạn khi bạn đang bị căng thẳng. Như Ferber, cô đề nghị tiếng lại con em của bạn cho phần bước 戴思杰 hơn thời gian vì vậy cô sẽ tìm hiểu tiếng làm dịu mình ngủ.

Elizabeth Pantley: The No-Cry ngủ Solution. More về Pantley: xem trang web của mình. Như William Sears, người đã Matrix hào giới thiệu tiếng cuốn sách của cô, giáo dục phụ huynh Pantley phản đối bất kỳ phương pháp ngủ liên quan đến việc rời khỏi bé một mình khóc, ủng hộ một cách truyện cận hơn bài bài ngủ đào chức.

Cuốn sách của mình sau một số nguyên tắc cơ bản của Ferber nhưng chỉ thị phụ huynh tiếng đáp ứng ngay sau khi em bé của họ khóc, một ủi anh ta, và bắt đầu quá trình một lần nữa.

Pantley thừa nhận rằng cô "no-khóc" phương pháp truyện cận tiếng ngủ có gièm năng tiếng mất nhiều thời gian hơn phương pháp khóc nó ra, nhưng cô lập biệt rằng nó là hiệu tên hơn trong thời gian 戴思杰 vì nó sáu của bé thời gian, không có người lớn của.

Marc Weissbluth: Thói quen ngủ lành mạnh, hạnh phúc Child. Sleep nhà nghiên cứu và bác người nhi khoa Marc Weissbluth đảm quá trình rơi xuống ngủ là một cái gì đó con em tìm hiểu và rằng cha mẹ có Bulgaria giúp họ phát triển thói quen lành mạnh. Theo Weissbluth, nó không phải là tự nhiên cho con em được dễ cáu kỉnh và cranky cuối ngày-thay vào đó, nó là một dấu hiệu rằng họ cần ngủ thêm.

Cuối cùng, còn đề nghị trước đó bedtimes và ngủ ban ngày thêm. Cuốn sách bao gồm các hào khuyên chi tiết về làm thế nào tiếng thực hiện việc này và tuổi bởi tuổi hướng dẫn cho mình ngủ của con bạn. William, Martha, Robert và James Sears: em bé ngủ Book. More về Sears: yêu cầu Dr. Sears.

William Sears và con trai Robert và James là bác người nhi khoa, và William của vợ Martha là một y tá.

Phương pháp truyện cận của gia đình Sears ngủ bắt nguồn từ "tổ tin đính kèm kiểu nuôi dạy con," đó nhấn mạnh một mối quan hay chặt chẽ giữa cha mẹ và con em thông qua Ban dưỡng, mang em bé của bạn trong một treo lên và chia trình mình ngủ.

Họ ủng hộ một nhẹ nhàng, nuôi dưỡng phương pháp truyện cận tiếng đi ngủ. Họ phản đối phương pháp Ferber và các phương pháp ông của khóc nó ra tiếng có được bé ngủ, lập biệt rằng trong khi các kỹ thuật có Bulgaria làm việc trong ngắn hạn, trong thời gian 戴思杰 họ làm có mùa cho con em không một toàn hơn và dễ bị tổn thương tiếng ngủ vấn đề. nên có những sự chia sẻ về kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ để các bậc phụ huynh tham khảo!

Xem chi tiết »

Ngưng thở khi ngủ ở trẻ sơ sinh.

Sleep ngưng thở là gì cách giúp bé ngủ ngon?. Sleep ngưng thở là một rối loạn nghiêm trọng trong đó thở bị gián đoạn liên tục trong khi ngủ. Có ba loại ngưng thở: tắc nghẽn sleep ngưng thở (OSA), đó gây ra bởi một tắc nghẽn; Trung tâm thành phố sleep ngưng thở, trong đó có là không có tắc nghẽn nhưng não không tín hiệu các cơ bắp để thở; và ngưng thở hỗn hợp, mà là một sự kết hợp của hai.

Trung tâm thành phố ngưng thở là loại phổ biến nhất của sleep ngưng thở ở trẻ sơ sinh.

Ở người lớn và trẻ em hơn 1 năm, OSA là loại phổ biến nhất. Trẻ em mắc hội chứng Down và các điều kiện bẩm sinh khác ảnh hưởng đến airway trên có một tỷ lệ cao của sleep ngưng thở. Hơn một nửa số trẻ em mắc hội chứng Down sẽ phát triển các tắc nghẽn sleep ngưng thở.

Mà em bé có nguy cơ?. Em bé bất kỳ có thể có sleep ngưng thở, nhưng nó là phổ biến hơn ở trẻ sơ sinh được sinh ra sớm. Em bé sinh ra để bà mẹ tới 37 tuần mang thai, nó được gọi là ngưng thở của sinh non. Em bé sinh ra để bà mẹ qua 37 tuần mang thai, nó được gọi là ngưng thở của giai đoạn phôi thai.

Các chi tiết sớm một em bé là, ông là nhiều khả năng bị ngưng thở. Những gì gây ra sleep ngưng thở?. Ở trẻ sơ sinh, chưa thành thuộc của hệ thần kinh trung ương là nhiều khả năng chịu trách nhiệm. Khả năng khác bao gồm chảy máu trong não, tiếp xúc với thuốc hoặc chất độc, một khiếm khuyết sinh, nhiễm trùng, bệnh đường hô hấp, vấn đề tiêu hóa (như trào ngược), sự mất cân bằng hóa học cơ thể (như không chính xác một lượng canxi hoặc glucose đồ dùng cho bé ngủ), và các vấn đề với tim hay mạch máu.

Các triệu chứng là gì?. Trẻ sơ sinh với ngưng thở khi ngủ ngưng thở trong khi ngủ.

(Trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ, một tạm dừng cho một em bé là 20 phút hoặc hơn mà không một hơi thở; ở trẻ em nhiều tuổi hơn đó là 10 giây. ) Các em bé có thể gasp hoặc gag như ông cuối cùng đã phải mất một hơi thở. Ông cũng có thể chuyển màu xanh. Hãy nhớ rằng đó là bình thường cho trẻ sơ sinh là ít hơn 6 tháng tuổi để trải nghiệm những gì bác sĩ gọi định kỳ thở.

Bạn có thể nhận thấy rằng em bé của bạn thở nhanh hơn trong một thời gian, sau đó thêm từ từ, sau đó tạm dừng cho lên đến 15 phút trước khi tiếp tục hít thở bình thường.

Đây không phải là bất cứ điều gì phải lo lắng về. Trong thực tế, em bé của bạn có thể hít thở theo cách này lên đến 5 phần trăm của thời gian cậu ấy đang ngủ.

(Em bé sớm có thể thở theo cách này lên đến 10 phần trăm của thời gian họ đang ngủ. ). Nếu em bé của bạn có giấc ngủ ngưng thở trong khi vẫn còn trong bệnh viện, không gian của bé bác sĩ của ông có lẽ sẽ muốn để theo dõi anh ta có trước khi gửi ông nhà. Nếu bạn đang ở tất cả có liên quan về hơi thở của em bé của bạn bất cứ lúc nào, nói chuyện với bác sĩ của mình.

Sự nguy hiểm của sleep ngưng thở là gì?. Ngưng thở có thể gây tử vong trong một em bé. Như một em bé thở dừng, mức ôxy trong sụp đổ máu của mình và mức độ của khí carbon dioxide tăng. Một trẻ sơ sinh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng giảm nhịp tim, được gọi là nhịp tim chậm. Trẻ sơ sinh đã có nhiều hơn một rõ ràng cuộc sống đe dọa kiện (ALTE)-một tập trong đó các em bé ngưng thở — có nhiều khả năng có biến chứng lâu dài hoặc chết đột ngột.

Sleep ngưng thở được chẩn đoán như thế nào?. Nếu bác sĩ của em bé của bạn nghi ngờ rằng em bé của bạn có sleep ngưng thở, cô sẽ làm một bài kiểm tra thể chất và các xét nghiệm khác nhau, bao gồm một thước đo lượng oxy trong máu và giám sát của hơi thở và nhịp tim của ông. Cô cũng có thể mất một X-ray. Your bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia giấc ngủ, một nhà trẻ em (phổi chuyên gia) hoặc một chuyên gia ngưng thở.

Các thử nghiệm thường được sử dụng để chẩn đoán ngưng thở khi ngủ ở đây được gọi là một polysomnogram. Nó theo dõi sóng não, mắt di chuyển, thở, và mức độ oxy trong máu, cũng như các ngáy và gasping âm thanh trong khi ngủ.

Một loại của polysomnography được thực hiện trong một phòng thí nghiệm giấc ngủ điều kiện tiêu chuẩn và với quan sát liên tục bởi các chuyên gia được đào tạo giấc ngủ chăm sóc giấc ngủ cho trẻ.

Khác là một nghiên cứu di động có thể được thực hiện ở nhà, nhưng nó không phải là thường là chính xác như nghiên cứu phòng thí nghiệm của giấc ngủ. Cả hai đều không đau. Một phương pháp tiếp cận thay thế là để đặt trẻ sơ sinh trên một màn hình cardiorespiratory nhà ghi lại các nỗ lực đường hô hấp (ngực phong trào) và sử dụng một EKG để đo lường hoạt động Trung tâm.

Nó có thể được sử dụng trong ngày, tuần, hoặc thậm chí tháng. Sleep ngưng thở được điều trị như thế nào?.

Nó phụ thuộc vào nó là nghiêm trọng như thế nào. Em bé của bạn bác sĩ có thể đề nghị sử dụng một màn hình để theo dõi hơi thở của em bé của bạn và nhịp tim, hoặc thuốc để kích thích hệ thần kinh trung ương. Một số trẻ em với ngưng thở tắc nghẽn cần phải sử dụng máy CPAP (liên tục tích cực airway áp lực), mà giữ airway mở bằng cách thổi máy vào mũi qua mặt nạ trong khi ngủ.

(Một CPAP không thường giảm các triệu chứng của Trung tâm thành phố ngưng thở. ). Tôi nên làm gì nếu tôi nghĩ rằng em bé của tôi đã ngừng thở trong khi ngủ?. Liên lạc hoặc di chuyển các em bé của bạn để xem nếu ông đáp ứng. Nếu ông không, gọi 911 ngay lập tức. (Em bé của bạn có thể trong nguy hiểm là nếu ông trán hoặc thân cây biến màu xanh. Nó là không bình thường cho một em bé tay và bàn chân hoặc da xung quanh miệng của mình để được xanh nhạt, mặc dù.

). Nếu bạn biết làm thế nào để quản lý trẻ sơ sinh CPR, bắt đầu điều trị cấp cứu ngay lập tức và có ai đó gọi giúp đỡ khẩn cấp.

Nếu bạn đang một mình với em bé của bạn, quản lý CPR cho hai phút, kêu gọi sự giúp đỡ, và sau đó tiếp tục CPR cho đến khi trợ giúp khẩn cấp đến hoặc em bé của bạn bắt đầu thở một lần nữa.

Xem chi tiết »

Điều cơ bản khi bé ngủ từ 3 đến 6 tháng tuổi

Điển hình giấc ngủ ở lứa tuổi này. Tại 3 tháng, hầu hết các em bé ngủ tổng cộng 15 giờ một ngày, cách giúp bé ngủ ngon trong đó có giấc ngủ ban đêm và naps. Ngủ cơ hội đào tạo. Thông thường, bởi tuổi 4 tháng hoặc vì vậy, trẻ sơ sinh đã bắt đầu phát triển nhiều hơn nữa của một mô hình giấc ngủ thường xuyên\/wake và đã bỏ hầu hết của ăn đêm. Điều này không có nghĩa là bạn đột nhiên nên áp đặt một chương trình cứng nhắc ngủ trên của bạn 4 hoặc 5-tháng tuổi. Trong thực tế, em bé của bạn đã có thể phát triển mô hình giấc ngủ phù hợp tốt với cuộc sống gia đình của bạn.

Nhưng nếu bạn muốn giúp đỡ của bạn em bé ngủ còn tại một căng và giữ cho giờ thường xuyên hơn, bây giờ có thể là một thời điểm tốt để thử một số loại đào tạo giấc ngủ.

Hãy nhớ rằng mỗi em bé là theo một lịch trình phát triển độc đáo. Quan sát như thế nào trẻ em của bạn phản ứng với ngủ đào tạo, và nếu cô ấy không có vẻ đã sẵn sàng, làm chậm xuống và thử lại sau một vài tuần. Ngủ qua đêm. Tại một số điểm giữa tháng 4 và 6, hầu hết trẻ sơ sinh có khả năng ngủ qua đêm.

"Qua đêm"ở lứa tuổi này thường có nghĩa là một căng 8-12 giờ. Đây là một mốc quan trọng cho bạn cũng như em bé của bạn, cho phép bạn để có được thông qua một vài chu kỳ ngủ và cảm thấy hơn nghỉ vào buổi sáng. Nếu em bé của bạn không được ngủ 8 giờ thẳng, đồ dùng cho bé ngủ bạn tôi không đơn độc. Nhiều trẻ sơ sinh vẫn đánh thức nhiều hơn một lần vào ban đêm cho ăn trong giai đoạn tháng 4 đến 6.

Nhưng bởi 6 tháng, nếu không trước khi, em bé của bạn là khả năng sẵn sàng cho đêm cai sữa, nếu đó là những gì bạn chọn.

Thức dậy một lần nữa. Nếu em bé của bạn đã ngủ trong thời gian dài vào ban đêm, thưởng thức nó. Nhưng em bé người đã ngủ qua đêm cho tuần hoặc vài tháng có thể bắt đầu để đánh thức lên-vì vậy Đừng ngạc nhiên nếu bạn đang đột nhiên thức dậy mỗi vài giờ một lần nữa.

Nó có thể được bực bội và khó hiểu nếu em bé của bạn thực hiện điều này, nhưng cô ấy có lý do của mình. Cô có thể xã hội ngày càng nhận thức và thức dậy khóc cho công ty của bạn. Hoặc nó có thể làm việc khó khăn như vậy để làm chủ kỹ năng mới, như cán qua hoặc ngồi lên, cô thực hành trong giấc ngủ của mình và đánh thức mình lên.

Làm thế nào bạn có thể thiết lập thói quen lành mạnh giấc ngủ. Dưới đây là một số mẹo để giúp con bạn ngủ tốt ở lứa tuổi này:.

Thiết lập một trước khi đi ngủ thiết lập và thường xuyên nap thời gian- và dính vào chúng.

Khi em bé của bạn là một trẻ sơ sinh, bạn biết nó đã là trước khi đi ngủ khi bạn bắt đầu nhận thấy dấu hiệu của buồn ngủ (cọ xát mắt, tai-kéo, vv. ). Bây giờ mà cô ấy là lớn hơn một chút không gian của bé, bạn nên thiết lập một trước khi đi ngủ thường xuyên, cũng như thời gian phù hợp nap, để điều chỉnh mô hình giấc ngủ của cô.

Một số em bé tự nhiên gật bởi 6 mỗi đêm. Những người khác vẫn có vẻ rộng tỉnh táo 8 hoặc mới hơn. Và tất nhiên thói quen hộ gia đình của bạn sẽ ảnh hưởng đến lịch trình ngủ của cô, quá.

Chọn một trước khi đi ngủ hợp lý phù hợp với lịch trình của gia đình của bạn và gắn bó với nó càng nhiều càng tốt. Nếu em bé của bạn dường như muốn ở lại lên trước khi đi ngủ trong quá khứ, xem xét việc này: các hành vi tràn đầy năng lượng muộn vào ban đêm có thể là một dấu hiệu rằng một đứa trẻ là mệt mỏi.

Bạn có thể bắt đầu kế hoạch naps trong một thời gian cụ thể mỗi ngày, quá, chẳng hạn như lúc 9 giờ sáng, trưa, và 3 p. m. Or bạn chỉ có thể đưa em bé của bạn xuống khoảng hai giờ sau khi cô ấy dậy. Chừng nào cô đang nhận được đủ cơ hội để ngủ, một trong hai phương pháp tiếp cận là tốt. Nếu em bé của bạn có một thời gian khó nhận được để ngủ hoặc ở lại ngủ, cho dù trong naps hoặc vào ban đêm, cố gắng đưa cô ấy sớm.

Được quá mệt mỏi có thể làm cho nó khó khăn để giải quyết và có được giấc ngủ yên tĩnh. Bắt đầu để phát triển một thói quen đi ngủ. Nếu bạn đã không làm như vậy, bây giờ là thời điểm tốt để bắt đầu một thói quen đi ngủ. Nghi lễ của bạn có thể bao gồm bất kỳ hoặc tất cả những điều sau đây: cho bé tắm, nhận được cô ấy thay đổi cho giường, đọc một câu chuyện trước khi đi ngủ hoặc hai, ca hát một lullaby, và đem lại cho cô một goodnight kiss.

Thói quen bất cứ điều gì làm việc cho gia đình của bạn là tốt, miễn là bạn làm điều đó theo thứ tự và cùng một lúc mỗi đêm. Em bé phát triển mạnh về tính nhất quán. Đánh thức trẻ em của bạn vào buổi sáng để đặt đồng hồ của mình hàng ngày. Nó là tốt để đánh thức em bé của bạn vào buổi sáng nếu cô ấy ngủ trong quá khứ của cô thời gian thức dậy thông thường, để giúp thiết lập đồng hồ hàng ngày của cô.

Em bé của bạn cần phải làm theo một mô hình giấc ngủ thường xuyên\/wake và nạp tiền với naps trong ngày. Dậy của mình cùng một lúc mỗi ngày sẽ giúp giữ cho mình theo một lịch trình dự đoán được ngủ. Khuyến khích trẻ em của bạn rơi vào giấc ngủ một cách độc lập.

Tất cả chúng ta, trẻ sơ sinh và người lớn như nhau, thức dậy nhiều lần mỗi đêm trong thời gian ngắn (bất cứ nơi nào từ một vài giây đến vài phút).

Như người lớn, chúng tôi đặt mình lại ngủ mỗi lần- và chúng tôi thậm chí không nhớ làm nó. Khả năng để có được quay lại ngủ là chìa khóa khi nói đến snoozing qua đêm. Một số em bé có vẻ để làm điều này tự nhiên. Nhưng nếu em bé của bạn không, nó là một kỹ năng mà cô ấy sẽ có để làm chủ. Một cách để có được cô ấy bắt đầu là để đặt mình xuống khi cô ấy buồn ngủ nhưng tỉnh táo.

Nếu em bé của bạn cần trợ giúp thêm và bạn nghĩ rằng cô đã sẵn sàng, bạn có thể thử một phương pháp tham gia đào tạo giấc ngủ. Lựa chọn của bạn bao gồm các kỹ thuật khác nhau của no-khóc và khóc nó ra. Những gì sẽ làm việc tốt nhất cho bạn chăm sóc giấc ngủ cho trẻ phụ thuộc vào phong cách nuôi dạy con của bạn, niềm tin cá nhân của bạn và nhu cầu cụ thể của con quý vị.

Tiếp theo là gì?. Khi bạn đã sẵn sàng để đọc lên vào giai đoạn tiếp theo, thấy em bé ngủ khái niệm cơ bản: 6-9 tháng.

Xem chi tiết »

Túi ngủ dành cho bé ngủ ngon

Ngu ngon túi hoặc túi ngủ cho trẻ sơ sinh là may như, nén túi mà phục vụ như là một bọc ấm cúng cho em bé. Đây là khó khăn để thoát khỏi, so với em bé thông thường, dựa trên vải bao bì kỹ thuật.

Trong một bọc vải, trẻ sơ sinh duy trì một tư thế cứng mà không có bàn tay miễn phí hoặc chuyển động cơ thể mà thường kết quả trong kích thích. Cung cấp túi ngủ em bé, Tuy nhiên, cho không gian dư dật để kéo dài, đá, và tăng trưởng khác theo định hướng chuyển động của một trẻ sơ sinh. Vật liệu Talk. The da nhạy cảm của một trẻ sơ sinh là một yếu tố quyết định trong việc lựa chọn vật liệu cho các em bé túi.

Tham gia này vào tài khoản, bông được sử dụng như là vật liệu điền và phục vụ một mục đích kép. Không chỉ là nó bé da thân thiện, nhưng nó cũng duy trì nhiệt độ cơ thể homeostasis. Nhiệt độ Check. The enveloping an toàn cho phép cho duy trì một nhiệt độ tối ưu cơ thể bằng cách ngăn chặn thiệt hại quá nhiều hoặc tích   đồ dùng cho bé ngủ   lũy của nhiệt.

Vì vậy, các túi cho trẻ sơ sinh có thể chuyển đổi tình trạng bất ổn tại đêm hoặc ngủ rối loạn vào slumbers dài thanh thản. Ngoài ra, sự khác biệt trong em bé túi cách nhiệt năng lực phục vụ cho các mối quan tâm của cha mẹ cho mùa khác nhau là tốt. Thiết kế và Range.

A nhiều loại màu sắc và thiết kế sẵn sàng tạo điều kiện mua sắm cho túi cho trẻ sơ sinh. Từ bé cô gái màu hồng để trung lập blues - bộ sưu tập kết hợp cả hai giới. Bà mẹ có thể chọn từ phổ biến nhân vật hoạt hình đẹp thêu túi ngủ. Phạm vi kích thước cũng cho phép cho việc lựa chọn túi cơ thể đúng.

Tầm quan trọng của kích thước đúng được đánh dấu bởi một thực tế rằng   không gian của bé   một túi chặt chẽ được trang bị con có thể gây ra cứng cùng với khó chịu và   cham soc giac ngu cho tre   một trong những trang bị bệnh có thể gây rối và khó chịu.

Thứ hai là một mối nguy hiểm an toàn nơi một đứa trẻ có thể trượt hoàn toàn vào túi,   cách giúp bé ngủ ngon   từ đầu đến chân, làm nghẹt thở. Thêm vào đó là một cách dễ dàng có thể giặt, sạch sẽ và vệ sinh của em bé hoặc túi ngủ là không bao giờ lúc cổ phần. Em bé túi được thiết kế chủ yếu cho một giấc ngủ yên bình vào ban đêm. Tuy nhiên, họ cũng có thể được sử dụng trong ngày. Mở tay áo của họ làm cho nó dễ dàng để thực hiện một em bé ngủ từ một nơi khác.

Một lợi thế để dễ dàng di chuyển và chuyển dịch là cảm con thấy sự an toàn của túi em bé, bất kể các ngủ tại chỗ. Một trẻ sơ sinh nên ngủ và thức dậy vào nhiều hơn hoặc ít hơn cùng một lượng thoải mái, để đạt được một cảm giác an toàn, và những túi ngủ cho trẻ sơ sinh phục vụ như là một nguồn liên tục của an ninh.

Do đó, gia đình có thể di chuyển dễ dàng với này túi điện thoại di động cho trẻ sơ sinh.

Xem chi tiết »

những thói quen của bé khi ngủ

Mỗi đứa trẻ lại có một kiểu ngủ khác nhau: ngủ ngày, ngủ hay ngọ nguậy, ngủ không sâu giấc.... Mẹ đã biết từng chiêu riêng để "trị" bé chưa?

Trẻ ngủ không sâu cũng khiến bố mẹ mệt mỏi (ảnh minh họa)

Mỗi một đứa trẻ khi sinh ra đều khác biệt. Cho dù các mẹ có truyền tay nhau hàng trăm kinh nghiệm bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh và nuôi dạy con khỏe, con ngoan thì không thể phủ nhận mỗi bé lại mỗi khác. Các mẹ chỉ có thể rút kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ từ người này để nâng cao khả năng chăm sóc con của mình chứ không thể đem nguyên kinh nghiệm từ một ai khác áp lên cho bé. Mỗi bé lại có một thói quen và tính cách, sở thích khác nhau. Đối với giấc ngủ cũng vậy. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Chăm sóc giấc ngủ cho con cũng thuộc về trách nhiệm lớn lao của mỗi người làm cha, làm mẹ. Thế nhưng mỗi em lại có một thói quen ngủ khác nhau: Bé ngủ ngày, thức đêm, bé dậy sớm, bé ngủ li bì, bé ngủ ngắn,...

Cùng tìm hiểu từng thói quen của bé để có cách chăm sóc giấc ngủ tốt nhất cho trẻ.

Bé là cú vọ đêm

Những em bé "cú vọ“ có thói quen ngủ vào ban ngày và thức vào ban đêm. Trẻ sơ sinh chưa phân biệt được ngày và đêm nên hiện tượng này rất phổ biến và cũng khiến cho mẹ rất mệt mỏi. Những em bé cú vọ thường rất tỉnh táo vào ban đêm, thậm chí càng khuya càng cảm thấy hứng khởi và sảng khoái.

Vậy mẹ nên làm gì?

Khi nào bé lơ mơ, gà gật mẹ hãy đặt bé nằm xuống. Dù lúc này bé vẫn tỉnh và chưa ngủ hắn nhưng mẹ cũng đừng bế bé đung đưa lúc này. Bé nên học cách tự dỗ mình vào giấc ngủ và điều này chắc chắn sẽ dễ dàng hơn cho bé để tự quay về với giấc ngủ nửa đêm của mình. Khi bé khóc, mẹ hãy vỗ nhẹ vào lưng bé, nhưng vẫn để bé "tự dỗ“ mình ngủ. Nếu mẹ phản ứng ngay lập tức với tiếng khóc của con, bế bé và ru bé, đung đưa bé, bé sẽ có thói quen cần người dỗ dành mỗi đêm và lúc đó chỉ làm mẹ mệt mỏi hơn mà thôi.

Nhiều trẻ có thói quen ngày ngủ đêm thức (ảnh minh họa)

Bé hay dậy sớm

Bé có thói quen dậy sớm bất kể bé vừa được dỗ ngủ hay đã ngủ một giấc dài. Thậm chí bé mới chỉ ngủ 15-20 phút nhưng vẫn có thể tỉnh giấc rất nhanh. Sẽ là "thảm họa“ khi ngày nào 4h sáng bé cũng gọi mẹ dậy khi mẹ cũng vừa mới chợp mắt được không lâu.

Vậy mẹ nên làm gì?

Có một số thủ thuật nhỏ có thể giúp mẹ cải thiện phần nào cảnh thường xuyên phải dậy sớm theo bé như treo rèm tối màu, hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu vào phòng ngủ của bé hay mẹ cũng có thể cho bé ngủ muộn hơn vào ban đêm để bé ngủ lâu hơn và dậy muộn hơn vào sáng sớm. Nhưng đó cũng chỉ là thủ thuật phần nào giúp mẹ thôi, bé nào có thói quen dậy sớm sẽ giữ thói quen đó đến một độ tuổi nhất định sẽ thay đổi. Mẹ đừng sốt ruột và nản chí sớm nhé.

Bé "ngủ gà ngủ vịt"

Các em bé "ngủ gà ngủ vịt' này thường ngủ nhiều lần trong ngày, nhưng mỗi giấc ngủ lại rất ngắn, chỉ từ 30 phút đến 1 tiếng một lần. Buổi đêm bé có thể thức giấc nhiều lần, gây không ít mệt mỏi cho bố mẹ khi chăm bé.

Vậy mẹ nên làm gì?

Khi trẻ lớn lên sẽ tự biết cách củng cố và sắp xếp lại thời gian cho mỗi giấc ngủ của mình. Đó là sự phản ứng của cơ thể khi bé ngày một phát triển toàn diện hơn. Còn trong lúc này mẹ hãy tạo một không gian thật yên tĩnh cho giấc ngủ của bé, tốt nhất là trong một môi trường tối và dịu nhẹ, giảm bớt tiếng ồn xung quanh và hạn chế khả năng tiếng ồn lọt vào phòng ngủ của bé. Mẹ hãy dỗ dành cho bé ngủ lại nếu bé tỉnh giấc bất chợt.

Bé ngủ hay ngọ nguậy không yên

Khi bé chìm vào giấc ngủ lại có những biểu hiện bồn chồn và mẹ cảm giác bé không có được giấc ngủ ngon. Bé nhăn mặt, ọ ẹ, cựa quậy mình và có thể rất hay bị giật mình nữa.

Vậy mẹ nên làm gì?

Cách tốt nhất trong trường hợp này là mẹ nên giữ bình tĩnh, đừng lo lắng và cứ để cho bé ngủ. Các chuyên gia nghiên cứu trẻ em đã phân tích và nhận thấy có những em bé thật ra đang ngủ rất ngon lành nhưng lại có những biểu hiện bồn chồn và không ngon giấc. Mẹ tuyệt đối đừng đánh thức bé dậy để tìm hiểu nguyên nhân tại sao vì như thế chỉ làm cho mọi việc tệ hơn thôi. Nếu mẹ quá lo lắng thì có thể nói chuyện thêm với bác sỹ để nhận được những lời khuyên tốt nhất.

Bé ngủ cầu kỳ, kiểu cách

Những em bé này thường chỉ ngủ khi có một nhu cầu tối thiểu được đáp ứng như vừa tu sữa vừa ngủ, vừa ôm gối bông vừa ngủ, chỉ ngủ khi nghe mẹ hát, mẹ kể chuyện, thậm chí có những em bé đòi hỏi mẹ xoa lưng, bóp tay, bóp chân xong mới từ từ chìm vào giấc ngủ của mình. Đó là những em bé thích được cưng nựng, vỗ về, mong muốn được mẹ yêu chiều để có thể yên tâm ngủ một giấc. Nếu thiếu những điều đó bé ngủ sẽ không ngon giấc, khó chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng.

Vậy mẹ nên làm gì?

Cách tốt nhất là mẹ hãy tôn trọng thói quen và sở thích của bé. Ôm ấp thú bông cưng khi đi ngủ hay một chút vỗ về không làm ảnh hưởng gì đến những thói quen hay tính cách của trẻ sau này. Mỗi em bé trong một giai đoạn phát triển lại khác nhau, những thói quen đó sẽ chỉ trở thành vấn đề khi bố mẹ can thiệp quá sâu và sở thích của con hay khi bé được ngủ chung cùng mẹ mà thôi.

Mẹ đừng hy vọng có thể thay đổi thói quen giấc ngủ của con ngay lập tức và dễ dàng. Trẻ sẽ tự thay đổi khi bé lớn lên nên mẹ hãy tôn trọng giấc ngủ của bé để bé có thể ngủ ngon và lớn khỏe thật nhanh.

Xem chi tiết »

3 phương pháp hay giúp bé ngủ ngon

Hộp tạm biệt lo lắng, cho con hít thở và tưởng tượng ra cảnh yêu thích từ sách tranh là những cách giúp bé ngủ ngon hiệu quả nhất.

1. Hộp tạm biệt lo lắng

- Sau một ngày đến trường bận rộn, những thói quen đơn giản trước lúc đi ngủ rất quan trọng để trẻ sẵn sàng chìm vào một giấc ngủ ngon. Một không gian của bé yên tĩnh, với ánh đèn sáng hắt hiu sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn

- Đừng để máy tính, ti vi trong phòng ngủ. Chơi game, xem tivi sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Hãy tắt cả điện thoại trước giờ đi ngủ.

- Hộp tạm biệt lo lắng: Nếu bạn sợ những lo lắng trong ngày của trẻ khiến trẻ không thể thư giãn và đi vào một giấc ngủ ngon, hãy sử dụng “chiếc hộp tạm biệt lo lắng”. Trẻ sẽ viết hoặc vẽ ra những điều mình lo lắng trong ngày và nghĩ ra các giải pháp có thể để khắc phục. Trước giờ đi ngủ, trẻ sẽ bỏ những gì mình đã viết vào trong hộp đó.

2. Hít thở, hít thở

- Hít thở sâu có thể giúp trẻ thư giãn. Bạn có thể dạy con cách thở ra từ từ bằng trò chơi thổi bong bóng

- Chơi trò hít vào, thở ra để thư giãn. Bố mẹ hãy hô “hít vào, 1 con thỏ, hai con thỏ, 3 con thỏ, 4 con thỏ” “thở ra 1 con thỏ, hai con thỏ, 3 con thỏ, 4 con thỏ”. Có thể lặp ngược lại “thở ra” trước, “hít vào” sau.

- Để cho trẻ tự làm, lặp đi lặp lại khoảng 3-4 lần. Bạn cần giải thích cho trẻ trò này sẽ giúp trẻ thư giãn và ngủ ngon giấc

3. Xem và tưởng tượng tranh vẽ

- Chọn một cuốn sách có hình ảnh về những nơi mà trẻ yêu thích (tránh những hình ảnh đen tối và đáng sợ). Nói chuyện với trẻ về hình ảnh đó và để trẻ tự tưởng tượng về bức tranh đó trong đầu

- Trẻ càng tưởng tượng bay bổng thì càng thư giãn hơn.

Xem chi tiết »

Tư vấn thêm phòng ngủ cho căn hộ nhỏ

Để có thể thêm phòng ngủ cũng như tạo sự thoáng đãng cho căn hộ có diện tích nhỏ hẹp, KTS đã tư vấn cho gia chủ sử dụng phương pháp giật cấp để phân vùng không gian.

KTS tư vấn:

Dựa theo những thông tin mà bạn cung cấp và yêu cầu của bạn, chúng tôi xin đưa ra thiết kế sơ bộ để bạn tham khảo.

Mặt bằng hiện trạng

 

Mặt bằng tư vấn tầng 1

 

Mặt bằng tư vấn gác lửng

 

Căn hộ của bạn có diện tích khá nhỏ, chỉ có một mặt thoáng và cách bố trí hiện tại vẫn chưa được hợp lý. Với yêu cầu về hai phòng ngủ, căn hộ sẽ trở nên rất chật hẹp, bí bách do tất cả các không gian đều phải bố trí trên một mặt bằng sàn hạn chế về diện tích.

 

Do vậy, để có thêm không gian ngủ và tạo được sự độc đáo cho căn hộ, chúng tôi đề xuất sử dụng giải pháp về cốt cao độ (giật cấp) để phân vùng không gian thay cho những bức tường khô cứng nặng nề. Điều này vừa giúp tăng thêm diện tích cho căn hộ, vừa tạo ra được sự thông thoáng cần thiết và một ấn tượng rất mới lạ.

 

Bạn sẽ có ba cốt cao độ trong căn hộ của mình. Ở mức sàn cũ, bạn sẽ bố trí sảnh, nhà vệ sinh, bếp, khu bàn ăn gần cửa sổ và ban công. Tại mức sàn cao hơn sàn cũ khoảng 3 bậc, bạn sẽ có không gian khách thoáng đãng và rộng rãi; và mức sàn cao nhất là gác lửng cho hai phòng ngủ.

 

Trước hết, để tạo ra một không gian mạch lạc và thống nhất, bạn có thể chuyển nhà vệ sinh ra gần cửa chính. Bạn có thể nâng cốt khu vực khách, bếp mới để có thể đi được hệ thống ống kỹ thuật đến vị trí hộp kỹ thuật của tòa nhà. 

 

Sau khi chuyển đổi vị trí, không gian phòng khách - ăn - bếp của bạn sẽ thành một hệ thống nhất được phân định bởi cốt cao độ và được tiếp xúc tối đa với mặt thoáng duy nhất của căn hộ. Ngoài ra bạn sẽ có một khoảng sảnh làm không gian gián tiếp trước khi bước vào nhà, điều này giúp căn hộ trở nên riêng tư và sạch sẽ hơn.

 

Hai phòng ngủ được đưa lên trên dạng gác lửng, bạn có thể sử dụng hệ kết cấu khung thép để thực hiện việc này. Do cao độ không gian ngủ thấp, bạn nên sử dụng đệm đặt trực tiếp lên nền phòng ngủ để dễ dàng sử dụng hơn. Hai không gian ngủ sẽ được kết nối về tầm nhìn với phòng khách và có thể đóng mở bằng vách linh hoạt.

 

Sau đây là một số hình ảnh minh họa giúp bạn hình dung được tốt nhất về không gian cho ngôi nhà của mình:

Hình ảnh này minh họa tổng thể cho giải pháp dùng cốt cao độ để phân vùng không gian. Không gian trong căn hộ của bạn sẽ ngược với cách bố trí không không gian của hình minh họa: bếp sẽ được đưa xuống cốt sàn, và phòng khách được đưa về trung tâm nhà.

 

Nếu đứng ở cốt sàn ban đầu, bạn sẽ thấy rõ được 3 mức cao độ khác nhau trong căn hộ.

 

Phòng khách ở trung tâm nhà, thoáng đãng và có đủ ánh sáng từ phía mặt tiền.

 

Khu bếp được bố trí khéo léo dưới gác lửng của phòng ngủ 2. Mặc dù được đưa về bên trong nhà nhưng nhờ việc bố trí không gian đan xen mà ánh sáng từ mặt tiền căn hộ vẫn vào tới được khu bếp.

 

Bàn ăn được bố trí ở cốt sàn hiện trạng, sát với mặt tiền căn hộ.

 

Phòng ngủ lớn được trang trí đơn giản, nhẹ nhàng.

 

Phòng ngủ nhỏ sát mặt tiền căn hộ. Cả hai phòng ngủ đều đi lên từ thang gỗ được bố trí ở phòng khách.

Xem chi tiết »